指宿ソープ 秘宴～ひえん～

お久しぶりですっ！つばさです！

今夜と明日は22時からの出勤がきまりました(●︎´▽︎`●︎)昼職終わったらすっ飛んでお店に行くから、会いに来てくださるお兄様がいてくれたらうれしいな♡

また後でね( * ´ ³`)

雨が降ってたけど

生暖かい空気で

寒くは無かった…

今日は強度を高くした

練習をした。

鹿児島マラソンが終わり

少しずつ走ってきて

今が強度の高い練習を

入れる時と判断した。

以前の1kmインターバルは

3:30/km前後で6本出来てたが

今は3:45/mの4本が限界。

しかも3本目と4本目は

800mくらいで

辛過ぎて止まった。

間も

200m、

300m、

400m、

と長くなり本当に辛かった

久し振りに

ハァハァ言いながら走った。

久し振りのインターバル

だから仕方ない事。

足に痛みは出なかった。

癒着してた部分が

剥がれる感じがして

とても良い手応え

膝外に関しても特段

支障はなかった。

これで週末12~16kmくらい

走り足の具合がわかるかな。

本当に少しずつ少しずつ

自分を見極めながら慎重に

練習をしていかないと…

☆fujiko☆

この人との出逢いが

もっと早かったら

良かったのに…

そぅしたら多分

また違った人生に

なっていたかもしれない…

なんて考えた事あるかしら？

☆fujiko☆

バイクに快適さはない

冬は寒いし夏は暑い

長く乗れば疲れ

埃まみれになる

事故した時の危険度は高い

だけどバイクの快適とは何か

教えてくれる乗り物

ツーリング終わった時の

安堵感

達成感

疲労感

家で寝転がってる時は

味わえない感覚を

味わう事ができるのがバイク

☆fujiko☆

皆さま走ってますかぁ？

走ってないですよね？

菜の花マラソンに続き

鹿児島マラソンが終わり

また少しずつコツコツと

不二子は走り始めました。

先週は完全に休み

今週からリハビリラン♪

☆fujiko☆

こんばんは！つばさです(●︎´▽︎`●︎)

今日は出勤早々お待ち頂いたお兄様がいて、嬉しかったです♡ラストまでおりますので、お誘いいただけたらうれしいな(≧∀≦)

想像ばかりしていたら

理想ばかり追い

現実に抱いてみたら

想像以上でした

 

エロい願望が

全て叶いました

 

…と言う貴方様♪

 

今まで○○○で

満足したこと無いの？

 

あら…

残念…

 ☆fujiko☆

付き合う前の○○○

○○○から始まる恋愛は

有りだと思いますか？

…に回答♪

大人になれば順番は

関係ないと思うわ

…抱きたい、

…抱かれたい、

から始まる熱が

火に変わってしまう事も…

☆fujiko☆